За да се избегне киселини по време на бременност, се препоръчва да се следват някои прости промени в храната, като избягване на пържени храни, храни, богати на пипер или твърде пикантни и да се избягват пиене на течности по време на хранене, които трябва да се правят в малки количества. За бързо облекчаване на изгарянето можете да опитате да изпиете 1 чаша мляко, за предпочитане обезмаслено мляко, тъй като мазнините в мазнината отнемат повече в стомаха и може да не помогнат.
Киселината е усещане за парене, което започва в края на средната кост на ребрата и се издига до гърлото и често се появява през второто или третото тримесечие на бременността, но някои жени могат да изпитат симптомите по-рано.
Какво да направите, за да избегнете киселини по време на бременност
Въпреки че киселините са типични промени в бременността, има някои предпазни мерки, които помагат за борба с този проблем:
- Избягвайте храни като горчица, майонеза, пипер, кафе, шоколад, сода, алкохолни напитки и индустриализирани сокове;
- Избягвайте да пиете течности по време на хранене;
- Редовно консумират плодове като круша, ябълка, манго, добре узрели праскови, папая, банан и грозде;
- Дъвчете добре цялата храна, за да улесни храносмилането;
- Останете седнали най-малко 30 минути след хранене, избягвайте да легнете;
- Не носете тесни дрехи по корема и стомаха;
- Яжте малки порции наведнъж, няколко пъти на ден;
- Поставете 10 см клин върху главата на леглото, за да предотвратите тялото да лежи напълно хоризонтално, като предпочитате рефлукс и киселини;
- Да не се пуши и да се избягва излагането на цигари;
- Избягвайте да ядете 2 до 3 часа преди лягане.
Това е популярно вярва, че когато бременната жена чувства много киселини, нейното бебе ще има много коса, но няма научно доказателство, че това всъщност може да се случи.
Средства за киселини в бременността
В повечето случаи киселини се подобряват при промени в начина на хранене и начин на живот, но в случаи на постоянно и тежко киселини в стомаха, Вашият лекар може да препоръча лекарства на основата на магнезий или калций, като магнезий Bisura или мляко Магнезия, или лекарства като Milanta Plus, например. Важно е обаче да запомните, че всяко лекарство трябва да се приема само под медицинско ръководство, тъй като може да е вредно за развитието на бебето.
Други опции са вътрешни средства за защита, които облекчават киселини, като например пилинг на малко парче картофи и ядене сурови. Другите възможности включват ядене на 1 ябълка с коричка, 1 парче хляб или 1 крекер за крекер, защото те спомагат за притискане на стомашното съдържание обратно в стомаха борба с киселини естествено. Също така вижте как да лекувате гастрит по време на бременност.
Защо се появява киселини по време на бременност
Киселини се появяват по време на бременност поради излишъка от прогестерон, хормон, който отпуска мускулите на матката, за да може да расте и да поддържа бебето. Прогестеронът обаче води до намаляване на чревния поток и релаксиране на хранопровода, който е мускулът, който отговаря за затварянето на разделението между стомаха и хранопровода, което позволява на стомашната киселина да се върне по-лесно към хранопровода и гърлото,
Освен това, с растежа на бебето, органите завършват с по-малко пространство в корема и стомаха се компресира нагоре, което също улеснява връщането на храната и стомашния сок.
Когато парене на киселини ще мине
По принцип, киселини се появяват след раждането, когато стомаха се връща, за да има повече място в корема, а женските хормони се връщат към нормалното. Въпреки това, жените, които са получили много тегло по време на бременност, все още могат да имат симптоми на киселини в стомаха до 1 година след раждането.
Гледайте видеоклипа по-долу и вижте още съвети за справяне с киселини по време на бременност:
Киселините могат да бъдат симптом на рефлукс по време на бременност, затова вижте повече за това заболяване и лечението му по време на бременност.
