Тендонит в глезените е възпаление на сухожилията, които свързват костите и мускулите на глезените, провокирайки появяването на симптоми като болка при ходене, ригидност при преместване на ставата или подуване на глезена например.
Тендонит в глезените е по-често срещан при спортисти, които извършват постоянна физическа активност, като бягане или скачане, поради прогресивно износване на сухожилията. Въпреки това, това може да се случи и когато се носят неподходящи обувки или когато има промени в стъпалото, ,
Тендонит в глезените е изцеление и лечението трябва да се извършва с комбинация от почивка, прилагане на лед, използване на противовъзпалителни лекарства и физиотерапия.
Как да се лекува сухожилие в глезените
Лечението на глезена тендонит трябва да се ръководи от ортопед, но обикновено се прави с:
- Прилагане на лед от 10 до 15 минути на засегнатото място, повтарящо се 2 до 3 пъти на ден;
- Използване на противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен или нарпоксен, на всеки 8 часа за облекчаване на тендинит болка;
- Физиотерапия упражнения за удължаване и укрепване на мускулите и сухожилията на засегнатото място, намаляване на възпалението и ускоряване на възстановяването;
В по-тежки случаи, когато тендинит в глезените не се подобрява след няколко седмици лечение, лекарят може да препоръча използването на хирургия за възстановяване на сухожилията и подобряване на симптомите.
Гледайте видеоклипа за още съвети:
Симптоми на тендинит в глезените
Основните симптоми на сухожилието в глезените включват болки в ставите, подуване на глезена и затруднено придвижване на крака. Следователно, това е често срещано при пациенти с тендинит.
Обикновено диагнозата тендинит се прави от ортопеда, само чрез симптомите, съобщени от пациента, но в някои случаи може да е необходимо да има рентгенови лъчи, за да се установи причината за болка в краката, например.
Ето един чудесен начин да се ускори лечението на тендинит в: упражнения склонни към глезена.
