Фибромиалгията е много често нарушение на хроничната болка, което причинява болка в различни части на тялото, които нямат лечение. Въпреки че все още не е известна конкретна причина, е възможно фибромиалгията да възникне поради генетична чувствителност или физическа или психологическа травма например.
За облекчаване на симптомите на фибромиалгия, които освен болка в тялото могат да включват често умора, неразположение, нарушения на съня и скованост за повече от 3 месеца, някои от възможностите за лечение приемат антидепресанти и болкоуспокояващи, посочени от лекаря. физиотерапия и алтернативни терапии като акупунктура.
Ето някои съвети, които могат да ви помогнат да подобрите качеството си на живот:
Въпреки че няма лечение, лечението помага да се повиши качеството на живот, което ви позволява да ходите и работите, без да имате толкова често пристъпи на болка. Фибромиалгията засяга както мъжете, така и жените, но е по-честа при жените на възраст между 30 и 55 години.
Възможности за лечение на фибромиалгия
Лечението на фибромиалгия трябва да се ръководи от ревматолога, физиотерапевта и психиатъра и обикновено включва:
1. Приемане на лекарство за болка и депресия
За облекчаване на болката в тялото, Вашият лекар може да Ви препоръча да приемате аналгетици и противовъзпалителни средства като Tramadol. Тези лекарства обаче не винаги са ефективни, така че Вашият лекар може да предпише антипаркинсонови лекарства като Pramipexole и антидепресанти като Fluoxetine, които също така помагат за намаляване на болката чрез действие върху централната нервна система.
Освен това психиатърът може да препоръча лекарства за намаляване на тревожността, депресията и проблеми със съня, като амитриптилин и золпидем, и в някои случаи може също да препоръчат прегабалин или габапентин, за да облекчат усещането за изтръпване.
2. Физиотерапия
За да се подобри движението, физиотерапията трябва да се извършва поне два пъти седмично чрез терапевтични масажи, упражнения за разтягане и релаксация, тъй като спомага за намаляване на симптомите чрез насърчаване на локалната аналгезия и подобряване на кръвообращението.
3. Извършвайте физическа активност
Физическата активност също е важна, но следвайте инструкциите на лекаря и физическия преподавател, като в повечето случаи изпълнявате упражнения, които помагат за облекчаване на болката и за укрепване и разтягане на мускулите като ходене, плуване и водна аеробика. 3 до 5 пъти седмично в продължение на 30 до 60 минути.
5. Направете акупунктура
Също така природни лечения като акупунктура, която се състои в прилагането на игли в определени точки на тялото за облекчаване на болката, но все още няма консенсус относно неговата полезност и терапевтично действие във фибромиалгията и следователно може да са довели до някои пациенти, а не други. Научете повече за други алтернативи за лечение на фибромиалгия.
5. Яжте повече магнезий, калий и омега 3
В случай, че имате фибромиалгия, е важно да направите диета, която включва храни с:
- Магнезий, като авокадо, артишок и семена: спомага за отпускане на мускулите и подобрява циркулацията;
- Калий, като банан, ябълка, цвекло и грах: помагат за предотвратяване на мускулна слабост и спазми;
- Омега 3, като сардини, сьомга и чиа семена или ядки: имат противовъзпалително действие и облекчават симптомите на болката.
В допълнение, можете да направите натурален сок със зеле и портокал и да отнеме около 2 пъти на ден, тъй като неговите свойства му помагат да тонизират мускулите. Ето как да подготвите този сок, който помага за лечение на фибромиалгия.
Симптомите на фибромиалгия
Основните симптоми на фибромиалгия включват:
- Болка в тялото, трудна за определяне на това, което боли, но е по-очевидно в мускулите;
- Смущения от сън, събуждане с усещане, което не спи;
- Честа умора и сънливост;
- Чувство на изтръпване в ръцете и краката.
- Чревни промени като диария и запек;
- Тревожност и симптоми на депресия;
- Твърди мускули;
- Главоболие и замайване;
- Промяна в вниманието, концентрацията и загубата на паметта.
Някои пациенти съобщават, че болката е толкова интензивна, че не могат да бъдат прегърнати или галени, защото болката става непоносима и обикновено е по-интензивна сутрин.
Основни точки на болката
Болката, въпреки че е генерализирана, е по-силна, когато се натискат някои места, известни като болезнени петна от фибромиалгия, както може да се види в изображението.
Фибромиалгията обикновено засяга мускулите, сухожилията и сухожилията и следователно може да влоши качеството на живот на пациента, но това заболяване не убива или причинява деформации и ако лечението се прави правилно, не може да се влоши с течение на времето, може дори да намали клиничните прояви.
Вижте карта с основните болезнени точки на фибромиалгия.
Какво може да причини припадъци
Симптомите на фибромиалгия се влошават, причинявайки гърчове и болката е по-интензивна на допир или когато човек прави физическа активност в преувеличена форма.
Освен това стресът, промените в атмосферните условия и нощта, които не са добре изразходвани или няколко часа на сън, водят до симптоми.
Как се прави диагнозата?
Диагнозата на фибромиалгия трябва да бъде направена от ревматолога и се извършва чрез описание на признаците и симптомите. Обикновено това включва наличието на силна болка в 3 до 6 различни области на тялото за 3 месеца или по-малко тежка болка в 7 или повече различни области на тялото, която продължава поне 3 месеца.
В допълнение, Вашият лекар може да препоръча тестове за изключване на заболявания, които имат симптоми, подобни на фибромиалгия.
Какво причинява фибромиалгия
Причината за фибромиалгия все още не е известна, но е известно, че мозъкът на тези пациенти интерпретира болката по много интензивен начин и обикновено заболяването възниква след ситуации като сериозна инфекция, злополука или психологическа травма например.
Дали фибромиалгията дава право на пенсиониране?
В някои случаи фибромиалгията може да даде право на пенсиониране, но трябва да бъде доказана от медицинския експерт чрез умение, планирано в INSS, и трябва да бъдат изпълнени някои специфични изисквания.
Освен това пациентът може също да се възползва от обезщетението за болест през времето, когато не е в състояние да работи поради кризата на фибромиалгия.
