ХРАНИ, СЪДЪРЖАЩИ ГЛУТЕН

Списък на храните, съдържащи глутен

Ето списък с някои примери за глутенови храни, които не могат да се консумират в случай на непоносимост към глутен:

Хляб, тост, вафли, бисквити, тестени изделия, торти,

Бира, пица, закуски, хот-дога, хамбургери;

Пшеничен зародиш, пшеница, пшеничен грис;

Сирена, кетчуп, майонеза, шоко;

Колбаси, промишлени подправки;

Зърнени култури, зърнени барове, сиропи и някои лекарства.

Домакин, разпределен в католическата църква;

Бели сосове;

дехидратирани супи или подправки;

Консумацията на храни, съдържащи глутен, причинява коремна корекция и усещане за подуване на корема или други симптоми, свързани с непоносимост към глутен, които могат да варират значително между пациентите. Вижте 7 признаци, че може да имате непоносимост към глутен.

Как да следвате диета без глутен

Диетата без глутен е показана за всички хора, които имат непоносимост към глутен, но всеки може да се възползва от намаления прием на храна, която съдържа глутен.

В храната без глутен всички храни, които съдържат глутен, се елиминират, което не е лесно, защото тази зърнена култура се използва при приготвянето на много ястия и затова да следвате диета без глутен, важно е да се консултирате с диетолог, който ще ви помогне да намерите алтернативни храни и да някои приходи. Разберете какви са храни без глутен.

Гледайте видеоклипа си, за да научите как да премахнете глутен от вашата диета: