КОЛИЧЕСТВО МЕТИОНИН В ХРАНАТА - ДИЕТА И ХРАНЕНЕ

Храни, богати на Метионин, за да получат мускулна маса



Избор На Редактора
Какво представлява синдром на зацапана кожа
Какво представлява синдром на зацапана кожа
Храните, богати на метионин, са предимно яйца, конски ядки, мляко и млечни продукти, риба, морски дарове и меса, които са богати на протеини храни. Метионинът е важен за натрупването на мускулна маса чрез увеличаване на производството на креатин, протеин, който стимулира хипертрофията и се използва от спортистите за ускоряване на мускулния растеж. Метионинът е основна аминокиселина, което означава, че тялото не може да я произвежда самостоятелно и затова трябва да бъде получено чрез храна. В тялото тя играе важна роля, като помага за укрепване на имунната система и подпомага производството на е