За да се облекчи терора на детето през нощта, родителите не трябва да събуждат детето, запазвайки спокойствие, и трябва да се успокоят, защото детето не знае какво се случва и може да не разпознае родителите, да стане по-уплашен и развълнуван,
След края на нощните ужаси детето е по-спокойно и това е подходящото време за родителите да го събудят, като я заведат в банята, за да се пекат, като избягват да говорят за случилото се, защото детето не си спомня нищо. Възможно е детето да се върне в нощни ужаси, когато заспи отново, така че е важно детето да се събуди добре след нощния ужас, за да се избегне нов епизод.
На следващия ден родителите трябва да разговарят с детето, за да се опитат да разберат дали има нещо притеснително или стресиращо, тъй като това може да увеличи интензивността и честотата на нощните ужаси. Освен това, в тези случаи, създаването на релаксираща програма за сън преди лягане, като слушане на музика, четене на история или даване на топла вана в детето, може да помогне да се избегнат нощните ужаси.
В случаите, когато нощните ужаси са чести и се случват едновременно през нощта, родителите могат да събудят детето 15 минути преди планираното време всяка нощ в продължение на 7 дни, за да се избегнат епизоди, без да се засяга качеството на съня на детето.
Родителите трябва да търсят психологическа помощ, когато нощните ужаси се случват повече от 2 пъти на нощ и повечето нощи.
Защото синът ми страда от нощ
Няма причина да причиняват нощни ужаси и следователно те не вредят на детето, нито причиняват никакви психологически вреди на него. Въпреки това нощни ужаси са по-чести при деца на възраст между 3 и 8 години и обикновено се появяват в ранната вечер, когато детето е в дълбок сън.
Нощният ужас на децата не е свързан със спиритизма, защото това е само сънно разстройство на детето (парасания) и освен това не бива да се бърка с кошмар, защото когато детето има кошмар, си спомня Какво се случи на следващия ден, което не се случва в нощния ужас.
Как да идентифицираме терора на детската нощ
Детето, когато има епизод на нощния ужас, става неспокоен по време на сън, с широки очи, крещи и изглежда уплашен, без да е напълно буден. Следователно, важно е детето да се събуди само когато нощният терор свърши и е по-спокоен.
