ФИЗИЧЕСКАТА АКТИВНОСТ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ ИЗИСКВА ВНИМАТЕЛНА - БРЕМЕННОСТ

Физическата активност по време на бременност изисква грижи



Избор На Редактора
Познайте всички начини за лечение на рибеното око
Познайте всички начини за лечение на рибеното око
Физическата активност за бременност трябва да бъде лека и релаксираща и може да се извършва ежедневно, но винаги да се спазват ограниченията на жената. Най-добрите физически дейности за бременност включват ходене, водна аеробика; плуване, йога; упражнения под наем и стречинг . Тези видове упражнения помагат да се контролира наддаването на тегло, да не се увреждат коленете и да се подобрява сърдечно-съдовата система, което е от полза за майката и бебето. Ето един добър пример за физически упражнения,