Спирулина е водорасло, което може да се използва като хранителна добавка, обозначена като отличен източник на минерали, витамини, протеини и аминокиселини, важни във вегетарианската диета и по време на физическите упражнения и може да се използва за отслабване.
Това лекарство, произведено от Eversil, Bionatus или Divcom Pharma, например, се продава под формата на таблетки, перорална суспензия или капсули.
Ценови диапазон
Цената на Спирулина варира от 25 до 46 реи, според лабораторията и количеството таблетки.
индикации
Спирулина е показана за лечение на затлъстяване, контрол на холестерола и диабет, както и като мощен антиоксидант и противовъзпалително средство, подпомагащи лечението на заболявания като рак и артрит, като мощен укрепващ агент на имунната система. Разберете защо Спирулина е по-тънка.
Как да използвате
Спирулина се предлага под формата на прах и в капсули и може да бъде поглъщана с малко вода или добавена към храни, като например сокове и витамини. По принцип се препоръчва да се използват 1 до 8 грама на ден, вариращи според желаната цел:
- Помощ за контролиране на холестерола : 1 до 8 грама на ден;
- Подобрете мускулната работа : от 2 до 7, 5 грама на ден;
- Помощ за контролиране на гликемията : 2g на ден;
- Подпомагане на контрола на налягането : 3, 5 до 4, 5 г на ден;
- Помощ при лечение на мазнини в черния дроб : 4, 5 г на ден.
Спирулина трябва да се приема по препоръка на лекаря или диетолога и може да се консумира в единична или фракционирана доза в 2 или 3 дози през целия ден.
Странични ефекти
Консумирането на спирулина може да предизвика гадене, повръщане или диария.
Противопоказания
Спирулина не трябва да се използва по време на бременност, лактация, кърмачета или фенилкетонурик. Освен това може да предизвика алергични реакции при някои хора, но това усложнение е рядко.
Също така познавате водораслите Clorela, друга супер храна, която помага да отслабнете и да подобрите здравето си.
