Бурситът в коляното се състои от възпаление на един от джобовете, разположени около коляното, което служи за улесняване на движението на сухожилията и мускулите над костеливите изпъкналости.
Най-разпространеният е анесерин бурсит, познат още като гъски, и се намира на средната част на пищяла, непосредствено под коляното и под ставата на сухожилията, причинявайки силна болка при изкачване на стълба например. Лечението на бурсит се състои в предотвратяване на утежняващата ситуация, почивка на засегнатата част, прилагане на противовъзпалително средство, когато е подходящо или локално инжектиране на кортикоид.
Признаци и симптоми
Симптомите и симптомите на бурсит на коляното могат да варират в зависимост от влиянието на бурсата и фактора, който причинява възпалението. Най-често срещаните симптоми са чувствителността, подуването и усещането за топлина в засегнатата част на коляното и болката при извършване на някои движения, например като катерене по стълбите.
Възможни причини
Бурситът в коляното може да бъде причинен от няколко фактора, като например:
- Бурсиална бактериална инфекция;
- Прекомерни фрикционни сили, които могат да възникнат по време на физическа активност;
- Увреждания, като падане или удари на коляното;
- Болести като ревматоиден артрит, остеоартрит или подагра;
- Прекалено голям натиск върху коляното;
- Затлъстяването.
Също така, работата на коленете на твърди повърхности за продължителни периоди от време или практикуване на спортове, в които често падате на коляното, също може да доведе до бурсит.
Как се извършва лечението?
Бурситът в коляното се лекува и лечението може да се извърши по няколко начина. По време на лечението, ставата трябва да се остави на мястото си, ледът да се приложи на мястото и при необходимост да се вземат нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен или напроксен, за да се облекчи болката и подуването и да се повдига коляното, когато е възможно или да се компресира коляното еластична превръзка или еластична превръзка.
Физическата терапия също е добра опция за лечение, защото обикновено се постигат добри резултати, тъй като помага да се намали възпалителния процес, облекчава болката и намалява претоварването на възпалените бурси.
В допълнение, Вашият лекар може да Ви предложи и антибиотици, ако имате инфекция на бурси и инжектиране на кортикостероиди или аспирация, за да премахнете излишната течност и да намалите възпалението. Макар и рядко, когато бурситът на коляното не реагира на друго лечение, може да се наложи да се направи операция за отстраняване на засегнатата борса. Вижте повече за лечението на бурсит.
Упражнения за бурсит на коляното
Има упражнения, които могат да помогнат при лечението на бурсит на коляното, които спомагат за укрепването и удължаването на мускулите.
1. Разтягайте бедрената стена
Лицето трябва да лежи на гърба си в близост до отворена врата и да разтегли неповредения крак направо напред на пода и да повдигне увредения крак, като го опре на стената до рамката на вратата. Задръжте тази позиция за 15-30 секунди и повторете три пъти.
2. Разтеглете мускулите
Повишаването на гъвкавостта на коляното помага не само при лечението, но и при предотвратяването на бурсит. За да направите това, мускулите на гърба на бедрото и коляното трябва да се опъват за около 20 минути, поне два пъти на ден. За това човек може да седне и да се опита да достигне с ръце до краката, докато не почувствате лек дискомфорт, но не и да превишите тази точка, за да избегнете наранявания.
