Канеленият чай, научно наречен Cinnamomum zeylanicum, стимулира маточната контракция и следователно е добра възможност да се намали забавената менструация и също така да се постигне по-голяма интензивност на менструацията и по този начин да трае по-малко дни.
Консумацията на канела обаче е показана само за прогресиране на менструацията след 1 или 2 дни или за понижаване в случай на забавяне от по-малко от 1 месец и поради това трябва да се избягва, ако е подозирана бременност и е противопоказана по време на бременност, причиняват аборт.
Как да направите канела чай
За да приготвите канелен чай, трябва само:
съставки
- 1 пръчка канела
- 1 чаша вода
Начин на подготовка
Поставете канела в тенджера с вода и оставете да къкри за около 5 минути. Оставете го да омекне, махнете пръчката от канела и я изпийте. Ако желаете, подсладете вкуса.
Други рецепти с канела за регулиране на менструацията
Други начини за консумиране на канела, като се възползват от техните свойства при понижаване на менструацията, облекчаване на менструалните спазми, главоболие, гадене, повръщане и неразположение са:
- Поставете канела в чаша топло мляко и я подправете със захар или мед;
- Поръсете 1 чаена лъжичка канела на овесена каша;
- Добавете 1 пръчка канела във всяка чаша черно кафе;
- Яжте ябълковата и канела торта, или готвя една ябълка и добавете 1 пръчка канела в центъра, по време на готвене;
- Добавете малко канела в купа с обикновен кисело мляко и зърнени храни, например.
Канела, която се консумира редовно, може да помогне за нормализиране на нередовната менструация, но когато този симптом стане чести, човек трябва да отиде при гинеколога, за да може да прецени какво може да промени менструалния цикъл.
Обикновено менструацията е много неравномерна през първите няколко години след менархезата или когато жената е по-близо до менопаузата, по този начин подрастващите и по-зрелите жени са тези, които страдат най-много от отложения менструален цикъл.
Канела може да се използва за регулиране на менструалните нарушения, тъй като намалява нивата на простагландин, повишава нивата на ендорфина и подобрява кръвообращението и следователно е ефективен при облекчаване на симптомите на предменструалното напрежение. Все пак, за да има очаквания ефект, трябва редовно да консумирате канела.
Вижте други предимства на канела в следния видеоклип:
