Какво да ядем, за да излекуваме по-бързо кандидацията

Инвестирането във вода с лимон, магданоз, мащерка, краставица и урина или чай от поейо билкови продукти е чудесна стратегия за по-бързо излекуване на кандидозата, но също така е важно да се намали диетата на сладките храни, размножаването на гъбичките, причиняващи кандидоза, Candida albicans, което влошава сърбежа и освобождаването от отговорност.

Друго важно нещо за ускоряване на лечението и предотвратяване на нови инфекции е да се подобри имунитета чрез стратегии, като например добро почивка, добавяне на прополис в чая и консумиране на по-естествено кисело мляко и кефир. Освен това, приемането на пробиотични капсули и добавяне на 1 чаена лъжичка дрожди във витамини от плодове, овесени ядки или кисело мляко например помага да се балансира рН на вагиналната флора и да се контролира неконтролируемия растеж на гъбичките.

Храни, които помагат за лечение на кандидоза

Храните, които помагат да се лекува кандидоза, са тези, които укрепват имунната система, подобряват чревната флора и помагат да се контролира вагиналното рН, като:

• Ферментиралите храни като кисело мляко, кефир и кобуча са добри богати на бактерии, които подобряват чревното здраве и укрепват имунната система;
• Прополисът, който трябва да се приема ежедневно, може да бъде добавен към чайове, вода с лимон или просто разреден във вода. Възрастните трябва да вземат прополис в алкохолен екстракт, докато жените и децата трябва да използват воден прополис;
• Естествени билки като риган, розмарин, мащерка, чесън и лук, тъй като имат противогъбично действие;
• Добри мазнини като зехтин, кокосово масло, ядки, бадеми и фъстъци, тъй като намаляват възпалението;
• Семена като chia, ленено семе и тиква, тъй като са богати на омега-3, засилват имунната система;
• Цели храни, плодове и зеленчуци, защото укрепват благоприятната чревна флора, която, когато е здрава, предотвратява разпространението на кандидозата.

Природното кисело мляко може да се използва и като лекарство против кандидоза, вижте как да го използвате тук.

Храни, които влошават кандидозата

Забранените храни са тези, богати на захар, защото те променят вагиналното рН и храните, индустриализирани и богати на консерванти и химически добавки, тъй като влошават имунитета. Поради това консумацията на:

• Захар и сладкиши като цяло;
• Напитки: готови сокове, безалкохолни напитки, алкохолни и енергийни напитки;
• Бяло брашно, торти, бял хляб, осолени бисквити;
• Консерви и замразени готови храни;
• Обработени меса, като наденица, наденица, бекон, шунка, пуйка и мортаела;
• Рафинирани зърна като бял ориз, бели юфка и тапиока;
• Мари, сърце от палми и гъби, тъй като стимулират растежа на гъбичките;
• Готови сосове и подправки в кубчета.

Тези храни също допринасят за дисбаланса на чревната флора, един от основните защитни механизми на организма срещу нахлуването на микроорганизми. Освен това използването на антибиотици, кортикостероиди и лаксативи също влошава чревната флора и благоприятства появата на кандидоза.

Меню за борба срещу кандидозата

Следващата таблица дава пример за тридневно меню за храни, които помагат за борбата с кандидозата:

Освен това трябва да приемате ежедневно около 15 капки прополис с лимон преди леглото, разреден в малко вода. Диетологът може да даде указания за употребата на пробиотици в капсулите, за да помогне за подобряване на чревната флора и за укрепване на имунната система.

Вижте още съвети как да се отървете от кандидоза с хранене в следния видеоклип:

Тази диета за кандидоза трябва да се следва най-малко 3 месеца, за да се постигнат желаните резултати от подобряване на симптомите и предотвратяване на нови гърчове и не изключва употребата на лекарства, предписани от лекаря.

Но за да сте сигурни, че това е кандидоза, ето един бърз тест.