ПРЕДИМСТВАТА НА БЯГСТВОТО НА ПЛАЖА - ФИТНЕС

Ползите от бягане на плажа



Избор На Редактора
Как е интимният контакт след инфаркта?
Как е интимният контакт след инфаркта?
Предимствата на бягането на плажа включват подобрен дихателен капацитет и сърдечна фитнес. Другите предимства включват: Да отслабнете, защото всеки час се губи около 500 калории; Намажете краката си , особено когато се движите с мек пясък; Борба целулита на бедрата и задните части, защото изисква много от тази мускулатура; Подобряване на баланса и възприемането на тялото с по-малко натоварване в ставите; Укрепване на имунната система , оставяйки тялото силно срещу микроорганизмите; Подобрете настроението, защото освобождава ендорфините в кръвта и контактът с природата понижава стреса. Работата