ПРЕДИМСТВАТА НА БЯГСТВОТО НА ПЛАЖА - ФИТНЕС

Ползите от бягане на плажа



Избор На Редактора
Начало Remedy за хемороиди по време на бременност
Начало Remedy за хемороиди по време на бременност
Предимствата на бягането на плажа включват подобрен дихателен капацитет и сърдечна фитнес. Другите предимства включват: Да отслабнете, защото всеки час се губи около 500 калории; Намажете краката си , особено когато се движите с мек пясък; Борба целулита на бедрата и задните части, защото изисква много от тази мускулатура; Подобряване на баланса и възприемането на тялото с по-малко натоварване в ставите; Укрепване на имунната система , оставяйки тялото силно срещу микроорганизмите; Подобрете настроението, защото освобождава ендорфините в кръвта и контактът с природата понижава стреса. Работата